Der TV Steinacher Turnverein läutet das neue Sportjahr ein und startet in Kürze mit seinem umfangreichen Herbst-Kursprogramm. Kurzentschlossene können sich noch für das ab Samstag beginnende Angebot „Fit im Alltag“ anmelden. Getreu dem Leitspruch „Wer rastet der rostet“ bietet Teresa Benz den Kurs zur Förderung und Erhaltung der Bewegungsfähigkeit des ganzen Körpers. Ein Augenmerk liegt dabei auf der Schulung von Gleichgewicht, Koordination und Reaktion. Leichte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen unter Einsatz von Gymnastikball, Stäben, Terraband und Co werden durchgeführt. Zur Frage nach der Zielgruppe äußert sich die gelernte Physiotherapeutin „Das Angebot richtet sich an all diejenigen, die ab und an körperliche Probleme bei alltäglichen Dingen haben oder einfach präventiv tätig werden möchten.“ Der 10-wöchige Kurs startet diesen Samstag ab 9 Uhr im Kühne-Übungsraum (Hauptstr. 32, Steinach) und kostet 35 EUR. Teresa Benz steht für Fragen gerne telefonisch (07832/5576) zur Verfügung.
Fitnessbegeisterte haben noch weitere vielseitige Auswahlmöglichkeiten. Montags (19.30 Uhr, 10 mal ab 20.09.2021, 30 EUR) sporteln Männer 45+ mit Karin Schwendemann in der Allmendhalle Welschensteinach. Dienstags kann erstmals ein Kurs des TV Steinach in Hofstetten besucht werden. Im Gebäude von Metzger MSK führt Aileen Hafner mit „FASZIO – ganzheitliches Faszientraining“ (19.00 Uhr, 10 mal ab 21.09.2021, 40 EUR) in ein abwechslungsreiches Training ein, welches stress-/überlastungsbedingte Schmerzen verbessern kann. Ihre Premiere als TVS-Kursleiterin feiert Yvonne Herde mittwochs im Steinacher Kühne-Übungsraum mit gleich zwei Angeboten. Beim Kraft-Ausdauer-Workout „Piloxing“ (19.15 Uhr, 10 mal ab 22.09.2021, 60 EUR) liegt der Fokus darauf Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu straffen. Das dynamische Fitness-Trainingsprogramm „Jumping“ wird im Anschluss auf speziellen Trampolinen durchgeführt (20.15 Uhr, 10 mal ab 22.09.2021, 60 EUR) Weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten gibt es über die Homepage www.tv-steinach.de sowie die Vereins-App. Alternativ ist eine Anmeldung auch per Mail an kursanmeldung@tv-steinach.de möglich. Es gilt die Hygieneverordnung des TVS. Zu den Kursen sind Nichtmitglieder herzlich eingeladen – für diese ist zusätzlich eine passive Mitgliedschaft (25 EUR je Kalenderjahr) im TV Steinach erforderlich.